Die besten Anti-Kater-Tipps fürs Oktoberfest

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Stars (1 / 1) 28.12.2020 17:14 / Julia Symbolbild imago images / Future Image

Halbzeit auf der Wiesn

"Rätätä, rätatä, morgen hamma Schädelweh!" ... spätestens wenn die Kapelle im Festzelt diesen Klassiker anstimmt, schwant dem Wiesn-Besucher Übles. Doch nichts trinken scheint auf dem Oktoberfest auch keine Lösung, das richtige Maß sollte man dennoch halten. Für all jene, denen das bislang nicht so ganz gelungen ist, haben wir hier die besten Anti-Kater-Tipps.

Die Grundlage

Regel Nummer eins: Bevor feuchtfröhlich geschunkelt wird, wird gegessen! Am besten Öliges wie Steckerlfisch oder Gebratenes mit viel Fett, wie etwa Hendl. Der Grund: Öl kleidet den Darm aus und sorgt so dafür, dass der Alkohol in geringeren Mengen und gleichmäßiger aufgenommen wird. Klingt vernünftig - und deftiges Essen findet man auf der Wiesn nun wirklich an jeder Ecke.

Trinkregeln während des Wiesn-Abends

Man vergisst es während des Feierns zwar schnell, aber diese Regel zahlt sich spätestens am nächsten Morgen aus: Mineralwasser zwischen den Bierrunden! Dem Körper wird durch den Alkoholkonsum nämlich jede Menge Flüssigkeit entzogen - und damit auch wichtige Mineralstoffe und Salz. Die Folge sind Kopfschmerzen am nächsten Morgen.

Darüber hinaus sollte man bei einem Getränk bleiben, also Finger weg vom Schnaps! Vor dem Schlafengehen sollte man unbedingt noch daran denken, ein großes Glas Wasser zu trinken. Am besten mit einer Magnesium-Tablette aus der Apotheke, so dass der Speicher direkt wieder aufgefüllt wird.