Kerstin Ott packt aus: So besiegte sie jahrelanges Lampenfieber

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News (2 / 1) 25.03.2026 12:12 / Simo

Einfache Erkenntnis, große Wirkung

Die Angst begleitete Ott lange; früher griff sie zeitweise zu Alkohol, um die Nerven zu beruhigen. Heute ist sie souveräner: Das Verständnis der Bühnenakustik und die Gewissheit, dass sich Sound für Künstler und Publikum unterscheidet, helfen ihr erheblich. Zudem hat die 44‑Jährige ihren Lebensstil verändert — kein Alkohol, Rauchstopp und vegane Ernährung — was ihr insgesamt mehr Ruhe im Umgang mit Stress bringt.