Hilaria Baldwin: Nächtliches Work-out im heimischen Badezimmer

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Stars (1 / 1) 04.05.2021 23:33 / Peter Symbolbild lev radin/Shutterstock.com

Fitness mit Babybauch

Der Babybauch von Hilaria Baldwin wächst und wächst. Sich deswegen gehen zu lassen, kommt für die Ehefrau von Schauspieler Alec Baldwin (62, "30 Rock") aber nicht infrage. Wie sie jetzt mit einem kurzen Clip bei Instagram beweist, gehört Sport noch immer zu ihrem Alltag dazu. "Jede Nacht, wenn meine Familie endlich eingeschlafen ist, gehe ich in mein Badezimmer und trainiere. Selbst wenn ich müde bin", schreibt die 36-Jährige zu ihrem Work-out-Video.

Vor allem "in dieser stressigen Zeit" helfe ihr das Training, eine Verbindung zu ihrem Körper zu schaffen. Das Work-out, das nach Angaben Baldwins die perfekte Mischung aus "Stretching, Muskelaufbau und Ausdauertraining" sei, besteht aus einfachen Bewegungsabläufen, für die es keinerlei Equipment braucht.

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Every night, when my family is finally asleep, I go into my bathroom and exercise. Even if I’m tired, it makes my day feel more complete. It connects me with my body and allows me to check in with my breath during this stressful time. I love this exercise because it works the arms, the legs, the butt and the abs. It also blends stretching with toning with cardio-what I believe are the “perfect 3” to a complete exercise program. First 5 pushups, the heels are on the floor. Then lift on to the ball of the foot on one side, while the other stretches high enough behind to engage your butt. Activate the core to not strain your back. 5 of these, then go back to heels down—this will stretch the backs of the calves. Do 5 here, then switch feet ❤️. Do 2 more sets #foundmomentworkouts

A post shared by Hilaria Thomas Baldwin (@hilariabaldwin) on May 3, 2020 at 11:45am PDT