Morgenroutine, Lunch, Sportprogramm: Mit den Promis durch den Tag

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Stars (1 / 1) 26.03.2021 00:33 / Julia Symbolbild Markus Wissmann/Shutterstock.com

Die Stars machen es vor

Wer ein bisschen mehr Struktur und Beschäftigung in seinen Quarantäne-Alltag bringen möchte, kann das inzwischen ziemlich vielfältige Angebot der Promis nutzen: Von Morgenroutine über Lunch-Vorschläge bis zum Sportprogramm ist alles dabei.

Morgenroutine

Viktoria Lauterbach (47) und ihre Familie starten den Tag beispielsweise mit einem Ingwer-Shot. Dazu mischt die Ehefrau von Schauspieler Heiner Lauterbach (66) Ingwer, Zitrone, Curcuma und Honig und füllt das Detox-Getränk zum Verzehr in kleine Schnapsgläser - wie sie in ihrer Instagram-Story zeigt.

Yoga-Expertin Hilaria Baldwin (61) lädt danach zu Atem-Übungen ein. Auf ihrem Instagram-Account hat die Ehefrau von Schauspieler Alec Baldwin (36) eine vierminütige Sequenz gepostet, die jeder leicht nachmachen kann. Laut Experten soll eine trainierte Lunge besser mit dem Coronavirus zurechtkommen.

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This is amazing for building lung capacity and relieving stress. This should be practiced as often as possible ❤️. I posted the whole, long clip because practicing breathing is vital to good health

A post shared by Hilaria Thomas Baldwin (@hilariabaldwin) on Mar 24, 2020 at 9:28am PDT

Lunch-Vorschläge

Wem schön langsam kein Mittagessen mehr einfällt, kann sich von den Promis inspirieren lassen. Starkoch Roland Trettl (48) kocht inzwischen jeden Tag und Ehefrau Daniela Trettl filmt das Ganze. Vormittags läuft die aktuelle Ausgabe als Live-Video, danach stellen sie das Video als Post bei Instagram online. Am Abend vor der jeweiligen Zubereitung wird die Zutaten- bzw. Einkaufsliste in der Story gepostet. Nach Rote-Beete-Knödeln und Kohlrabisalat mit Gambas gab es am Mittwoch weißen Spargel...

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